健康, 等 patron No comments 利好肠道菌群的饮食 益生元 益生菌 低碳水 优质脂肪 多酚 破坏菌群的物质:糖,麸质,氯,抗生素 来自《菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》